Was ist LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH?

• Das neuste LIMITED EDITION Programm von LES MILLS (nach Strength Development & Shapes)
• LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist eine Serie aus sechs Ganzkörpertrainings, die mit einem kreativen Mix aus unilateralen Bewegungen und schnellen Supersätzen die Herzfrequenz in die Höhe treiben und gleichzeitig Kraft und Athletik aufbauen. Die herausfordernden Workouts verbessern durch dynamische Bewegungen und gezielter Muskelbelastung sowohl Kraft als auch Koordination und Stabilität für die nötige Power im Alltag. Es ist ein Low-Impact-Workout, findet also ohne Sprünge statt.

Warum es funktioniert?
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist inspiriert vom Ausdauer- und Leistungstraining und fordert die Mitglieder mit neuen Reizen basierend auf einfachen, grundlegenden Bewegungen heraus, um sowohl Kraft als auch Athletik zu verbessern.

Als LIMITED EDITION Programm wird dieses Workout immer mal wieder im Kursplan zu finden sein, voraussichtlich im Wechsel mit LES MILLS Strength Development. So ist eine der Ideen von LES MILLS.