Das nächste Kursspecial steht in den Startlöcher und es wird sich am Mittwoch, den 01. Mai (Feiertag) alles um unsere H.I.I.T. Kurse und LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH drehen

LES MILLS GRIT STRENGTH ist ein wissenschaftlich basiertes H.I.I.T.-Workout (High Intensity Interval Training), das in kürzester Zeit Kalorien verbrennt und dich mit Langhantel, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht stark, straff und unglaublich fit macht. 

LES MILLS GRIT ATHLETIC ist ein wissenschaftlich basiertes H.I.I.T.-Workout, das mit Gewichtsscheiben, dem eigenen Körpergewicht und explosiven Bewegungen einen schlanken, athletischen Körper formt.

LES MILLS CARDIO ist ein wissenschaftlich basiertes H.I.I.T.-Workout, das mit dem eigenen Körpergewicht und intensiven und schnellen Übungen für sichtbare Resultate sorgt. Es steigert die Fettverbrennung und eine verbesserte kardiovaskuläre Fitness. 

LES MILLS SPRINT ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) auf Indoor-Bikes, das für schnelle Resultate sorgt. Hier liegt der Fokus auf kurzem, intensivem Training, bei dem du an deine körperlichen und mentalen Grenzen gehst. 

LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist ein Ganzkörpertraining, das mit einem Mix aus unilateralen Bewegungen und schnellen Supersätzen die Herzfrequenz in die Höhe treibt und gleichzeitig Kraft und Athletik aufbaut. Die herausfordernden Workouts verbessern durch dynamische Bewegungen und gezielter Muskelbelastung sowohl Kraft als auch Koordination und Stabilität für die nötige Power im Alltag. Es ist ein Low-Impact-Workout, findest also ohne Sprünge statt. 

Und keine Sorge, wir werden dir viele Trainingsmöglichkeiten in den Workouts zeigen, so dass du auf deine Art & Weise das für dich Beste herausholen kannst.

Es erwarten dich außerdem tolle Vorträge in denen wir dir erklären, warum es Sinn macht diese Art von Workout in deinen Trainingsplan zu integrieren. 

Und damit nicht genug! Du kannst dir an diesem Tag bereits den nächsten Block zum absoluten Sonderpreis sichern oder noch in den laufenden Block einsteigen