LES MILLS THRIVE ist ein 45-minütiges, gelenkschonendes Training, das darauf abzielt, die Fitness, Stärke und Körperkontrolle unabhängig vom individuellen Fitnesslevel zu verbessern. Durch Übungen in eigenem Tempo können die Kraft im Unterkörper und Rumpf, die Flexibilität sowie das Gleichgewicht gesteigert werden. Professionelles Coaching unterstützt dabei, das Beste aus den wissenschaftlich fundierten Übungen herauszuholen, sodass man sich gestärkt, glücklich und fit für den Alltag fühlt. ​

Dieses Workout wurde speziell entwickelt, um die Rumpfstabilität, Balance und Kraft zu fördern. Es eignet sich für alle, die ihre Fitnessreise beginnen, nach einer Pause wieder einsteigen oder ihr aktuelles Trainingsprogramm anpassen möchten. Die Übungen bieten verschiedene Optionen, von Unterstützung für das Gleichgewicht über Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zum Einsatz von Widerstand. Motivierende Instruktor*innen helfen dabei, die passenden Optionen zu finden und in einem Tempo zu trainieren, das individuell angenehm ist.