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Fordere dich selbst heraus mit dem Original-Langhantel-Workout, das deine Muskeln stärkt und formt.

BODYPUMP® ist einer der schnellsten Wege, fit zu werden und viel Körperfett zu verbrennen. BODYPUMP® ist das ultimative Langhantelprogramm, das den ganzen Körper und alle Hauptmuskelgruppen in Form bringt, sowie die Kraftausdauer deutlich verbessert. Du verwendest einen Step, eine Langhantel und eine Reihe von Gewichten. Wenn du neu einsteigst oder außer Form bist, fängst du mit leichten Gewichten an und steigerst dich von Stunde zu Stunde.

BODYPUMP® ist ein Kurs für absolut jeden, da jeder seine eigene Trainingsintensität bestimmt! Es ist perfekt für alle Frauen und Männer, die mit etwas Krafttraining (ersetzt das Gerätetraining) ihr persönliches Fitnesstraining optimieren und ihren Körper definieren möchten.

Du wirst durch eine Stunde voller Dynamik, Power und Fun geführt.

Was bringt’s?

– Fettverlust: Verbrennung von bis zu 600 Kalorien in jeder Stunde
– Verbesserung von Kraft und Ausdauer
– Strafft, formt und definiert die Muskulatur des ganzen Körpers
– Steigerung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens
– Verbesserung der Knochendichte und somit hervorragende Vorbeugung von Osteoporose
– Ständig neue Erfolgserlebnisse
– Das Gefühl, etwas geschafft zu haben